Vinyasa doux

Cette pratique vous permet d’assouplir les hanches, d’engager le centre et de renforcer le dos.

Laissez-vous guider dans cet enchaînement pour retrouver un bel équilibre physique et une détente profonde.

Bon cours à tous! Namaste,


https://cagnotte.me/33798-cours-en-li…

Une collecte est organisée si vous souhaitez témoigner votre soutien : #sauvemonyoga.

Ces dons viennent en soutien des vidéos mises en ligne gratuitement sur la chaîne YouTube , afin que vous puissiez pratiquer le yoga depuis chez vous, que ce soit parce que les salles et studio sont fermés ou que vous ne trouviez pas de le lieu adapté à votre pratique. Parfois aussi par manque de temps pour vous rendre dans un espace dédié à la pratique. 

Je mets tout mon cœur et mes connaissances dans ces vidéos que je souhaite utiles et agréables. Merci pour votre soutien. 

Vanessa  – www.yoga-yoga.fr


30 min de Yoga Vinyasa chez soi