– Séquence pour délier le dos des cervicales aux lombaires –

« Le dos ne se brise pas parce qu’il s’incline ».   Petite pratique toute simple et accessible pour délier la colonne vertébrale, des lombaires aux cervicales grâce aux bras de Garudasana. On prend un temps pour étirer le psoas (dans Anjaneyasana) responsable de douleurs lombaires et le pyramidal pour décompresser le bas du dos. … Lire la suite de – Séquence pour délier le dos des cervicales aux lombaires –