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Prochain atelier

“équilibre et inversions” Samedi 7 mars 2020

Bonjour,

L’atelier « équilibre et inversions » aura lieu samedi 7 mars 2020 de 13h30 à 15h. 

On exécute une inversion en yoga dès lors que la tête est en-dessous du cœur. Mais l’équilibre est plus large et nécessite force et précision.

Au programme, un flow puis un travail sur le HAND – stand (sur les mains). Cet atelier prévoit une progression de bakasana à hasta vrksasana ainsi que des exercices que vous pourrez pratiquer en toute autonomie pour progresser et un travail par deux. Donc pas de panique, le but n’est pas de savoir tout faire lors de l’atelier mais de comprendre ce qui se met en place dans une recherche d’équilibre.  

Si vous ne pouvez finalement pas venir, merci de me tenir informée ➡️ fabuleusement@yoga-yoga.fr

Sinon, merci d’arriver 10 min avant que nous puissions commencer bien à l’heure.

Rdv au CEASC, 23 rue de la Sourdière dans le 1er arrondissement, en salle 2. Code d’accès : 62A81

Métro les plus proches :

  • Ligne 1 « Tuileries »
  • Ligne 8 « Opéra »

Merci d’amener un bloc et votre tapis. 

Participation : 30€ (chèque ou espèce) – vestiaires sur place et douche si besoin.